BUAH BIT
=========>>
Buah bit atau buah bit merah merupakan tanaman sejenis umbi yang berwarna ungu kemerahan. Bentuknya menyerupai kentang serta manfaat buah bit juga terdapat pada akar dan tangkainya. Biasanya buah bit dikonsumsi dengan cara dijus atau diolah lagi menjadi santapan dengan tekstur lembut.Buah bit tidak hanya bermanfaat bagi ibu hamil dan juga orang pada umumnya, buah bit juga dapat membantu menjaga kesehatan ada bayi. Ketika bayi sudah mulai diberikan asupan makanan penambah ASI, sebaiknya tambahkan menu buah bit dalam makanannya. Manfaat buah bit untuk bayi yaitu dapat menambah zat besi dan juga membuat sistem pencernaan bayi menjadi lancar. Olahan yang tepat buah bit untuk bayi yaitu dihaluskan kemudian dicampurkan pada makanannya.Menurut Prof. Amrita Ahluwalia dari Barts & London School of Medicine, bahwa minum jus bit serta sayuran lain yang kaya akan kandungan nitrat akan memelihara kesehatan jantung. .Dari percobaan menunjukkan tekanan darah menurun dalam waktu 1 jam setelah minum jus bit. Tiga sampai 4 jam setelah minum jus bit, penurunan tetap berlanjut dan bisa diamati sampai dalam waktu 24 jam.
Meskipun daunnya bisa dimasak untuk dijadikan sayur, buah bit lebih dikenal umbinya yang mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. dan juga mampu memaksimalkan sistem kinerja organ vitalitas agar selalu sehat kuat perkasa , karna buah bit sendiri juga mengandung khasiat serta manfaatnya Titan Gel ( peningkat Stamina Vitalitas ) Sehingga sangat bagus sekali buah bit ini di konsumsi untuk menjaga stamina tubuh dan vitalitas .Buah bit mengandung tinggi karbohidrat namun kandungan lemak, kalori dan proteinnya sangat rendah. Jadi sangat bagus dikonsumsi bagi yang sedang menjalani program diet. Kandungan betasianin (pigmen ungu) dan betasantin (pigmen kuning) yang terdapat pada buah bit inilah yang membuat warnanya menjadi merah gelap keunguan. Karena warnanya yang pekat ini, buah bit juga sering dipakai sebagai pewarna makanan alami.Buah bit adalah umbi dari akar tanaman bit atau disebut Beta vulgaris, dengan bentuk bulat dan berwarna merah keunguan. Meskipun daunnya bisa di masak untuk dijadikan sayur, buah bit lebih dikenal umbinya yang mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah bit mengandung tinggi karbohidrat namun kandungan lemak, kalori dan proteinnya sangat rendah. Jadi sangat bagus dikonsumsi bagi yang sedang menjalani program diet.
Buah bit adalah buah yang berbentuk bulat dan termasuk dalam keluarga umbi-umbian. Buah bit berwarna merah darah yang menandakan jika buah ini memiliki kandungan betakaroten yang sangat tinggi. Buah dengan tampilan sangat menawan ini tidak begitu populer di Indonesia
Anda sedang mencari apa manfaat buah bit bagi kesehatan? Buah ini mungkin terlalu dikenal masyarakat luas. Namun, kalau soal manfaat, hmm ada banyak sekali. Buah ini termasuk buah yang wanted bagi mereka yang mengetahui mengenai khasiatnya bagi kesehatan.
Kira-kira apa saja kandungan nutrisi buah bit? Buah ini mengandung beberapa nutrisi yang sangat penting, diantaranya:
Asam Folat 34%, Fungsi : Menumbuhkan dan mengganti sel-sel yang rusak.
Kalium 14,8%, Fungsi : Memperlancar keseimbangan cairan di dalam tubuh.
Serat 13,6%,
Vitamin C 10,2%, Fungsi : Menumbuhkan jaringan dan menormalkan saluran darah.
Magnesium 9,8%, Fungsi : Menjaga fungsi otot dan syaraf.
Triptofan 1,4%,
Zat Besi 7,4%, Fungsi : Metabolisme energi dan sistem kekebalan tubuh.
Tembaga 6,5%, Fungsi : Membentuk sel darah merah.
Fosfor 6,5%, Fungsi : Memperkuat tulang.
Caumarin yang berfungsi untuk mencegah tumor.
Betasianin sebagai pencegah kanker.
manfaat dan khasiat buah Bit bagi kesehatan…
=========================================>>>
1. Mengatasi Masalah Kulit
Buah ini dipercaya bisa mengatasi dan mencegah kulit berjerawat jika dikonsumsi secara teratur. Karena buah ini kaya antioksidan yang bisa membantu menghilangkan noda di kulit dan membuat kulit lebih sehat alami.
2. Mencegah Kanker
Karena buah bit memiliki kandungan antioksidan tinggi, jadi bisa dijadikan sebagai bahan utama pencegah kanker. Seperti yang kita ketahui jika antioksidan adalah komponen penting untuk menangkal radikal bebas penyebab penyakit. Karena kebanyakan jenis kanker disebabkan oleh radikal bebas yang menyerang tubuh. Riset menunjukkan jika di jus mengandung betacyanin yang bisa membantu mencegah pembentukan kanker dan tumor.
Wow, banyak sekali bukan? Buah ini termasuk ke dalam umbi-umbian, jadi yang dimanfaatkan sebagai herbal adalah akarnya. Anda bisa mendapatkan manfaat buah ini dengan cara membuatnya sebagai jus. Adapun kandungan nutrisinya seperti: gula alami, sodium, potassium, fosfor, kalsium, magnesium, sulfur, klorin, iodine, zat besi, copper, vitamin B1, B2, C dan P.
Selain untuk jus, anda juga bisa mengasup bit dengan cara direbus sebentar untuk salad, atau dibuat pure (dihaluskan) untuk sup, dan lain-lain. Yang perlu diperhatikan, apabila pada buah-buahan kulitnya dianjurkan untuk disantap, pada akar bit, kulitnya sebaiknya dibuang Bit kaya akan karbohidrat ( dalam bentuk gula dengan sedikit kandungan protein dan lemak ), yang mudah menjadi energi serta zat besi yang membantu darah mengangkut oksigen ke otak. Bit berwarna merah, warna ini disebabkan oleh gabungan pigmen ungu betasianin dan pigmen kuning betasantin.
Walaupun mengandung karbohidrat, kalorinya rendah. Jadi jangan kuatir, menyantap bit tidak akan menaikkan berat badan Anda. Dalam mengasup jus bit, sebaiknya akar bit dicampur dengan buah atau sayur lainnya, karena akar bit saja bisa membuat tali pita Anda kaku dan sulit bicara dalam waktu tertentu, kecuali Anda minum jus murni dari akar bit organik yang justru akan menyembuhkan kekakuan/kelumpuhan pada pita suara (http://en.wikipedia.org/wiki/Beet).
3. Menjaga Kesehatan Mata
Buah bit memiliki warna merah menyala yang menandakan mengandung betakaroten yang tinggi. Nutrisi inilah yang menjadi nutrisi utama untuk mata. Hasil riset menunjukkan, jika kandungan dua senyawa penting yakni zeaxanthin dan lutein sangat bermanfaat bagi kesehatan retina mata. Selain itu untuk mendapatkan manfaat yang lebih maksimal Anda dapat menambahkan buah naga atau wortel.
4. Memperkuat Sistem peredaran darah dan sistem kekebalan
5. Mengatasi anemia dan memproduksi sel-sel darah merah .
Bit yang berwarna kemarahan ini dihubungkan dengan warna darah manusia, sehingga dipakai untuk mengatasi masalah anemia. Sebenarnya yang mengatasi anemia adalah kandungan zat besinya yang cukup tinggi, yang mengaktifkan kembali dan meregenarasi sel darah merah serta menyuplai oksigen yang berguna bagi kesehatan sel-sel darah merah.
6). Mempertahankan Stamina Tubuh
Kandungan karbohidrat pada buah bit akan memberikan energi yang cukup bagi tubuh untuk beraktivitas. Dengan mengkonsumsi buah bit secara rutin maka stamina tubuh akan tetap terjaga.
7). Memperlancar Proses Pencernaan
Buah bit juga mengandung banyak serat yang dapat memperlancar proses pencernaan dan menjaga kesehatan organ pencernaan, karena sisa makanan dan racun dalam usus besar akan terbuang bersama serat dalam bentuk feses.
8. Menurunkan Berat Badan
Buah bit memiliki kandungan lemak yang sangat rendah dan tinggi serat. Gula yang terkandung di dalamnya termasuk dalam karbohidrat kompleks. Nutrisi ini sangat tepat untuk dijadikan menu diet sehari-hari. Anda bisa menggunakannya sebagai camilan ataupun dibuat jus segar.
9. Memperlambat Proses Penuaan
Penuaan merupakan proses alami yang tidak bisa dihindari, tetapi bisa diperlambat. Namun di berbagai masalah, seseorang bisa mengalami penuaan lebih cepat dari proses yang seharusnya. Kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah merah ini sangat bermanfaat untuk menghilangkan akumulasi racun yang menjadi penyebab penuaan.
10. Pewarna makanan alami
Kandungan betaninnya yang menghasilkan warna merah cemerlang dipakai untuk pewarna alami makanan, misalnya es krim, mewarna telur paskah, jeli, dan lain sebagainya.
11. Gradasi warna burgundy pada pewarnaan rambut
Bila Anda akan mewarnai rambut Anda dengan bubuk henna, cobalah pilih warna hitam dan kemudian dicampur dengan jus akar bit merah. Hasilnya, rambut Anda akan hitam dengan gradasi burgundy dan alami. Lebih sehat dan tetap cantik alami.
12. Menurunkan tekanan darah, menyehatkan jantung, dan pembuluh darah
Para ahli di Inggris dan di Amerika Serikat menyarankan penderita hipertensi untuk minum 500 ml jus bit setiap hari. Telah terbukti secara nyata minum jus dari umbi bit ini menurunkan hipertensi . Kandungan nitratnya yang juga terdapat pada sayur berdaun hijau, menurunkan tekanan darah.
Hasil penelitian yang dilakukan oleh Barts and London School of Medicine dan juga Peninsula Medical School menyarankan untuk cara murah ini untuk menurunkan hipertensi.
Manfaat dan Khasiat Buah Bit Lainnya:
Mencegah ketombe.
Menguatkan tulang.
Menurunkan kolesterol.
Meningkatkan kesehatan mental.
Detoks hati.
Pewarna makanan alami.
13). Menjaga Kesehatan Jantung
Karena buah bit mampu menstabilkan tekanan darah, otomatis kesehatan jantung juga akan meningkat. Selain itu kandungan kaliumnya dapat menekan senyawa homosistein yang dapat mengganggu kinerja jantung.
Buah bit juga merupakan buah yang sangat baik untuk dikonsumsi ibu hamil. Manfaat buah bit untuk ibu hamil sangatlah banyak salah satunya yaitu dapat memperlancar sistem pencernaan. Ketika mengandung, sistem pencernaan akan banyak mengalami masalah, untuk mengatasi masalah yang timbul ini dapat menggunakan jus buah bit. Selain itu, buah bit juga dapat mengurangi rasa mual dan juga rasa nyeri. Ibu hamil yang mengalami morning sickness dianjurkan untuk mengkonsumsi jus buah bit agar morning sickness yang dialami dapat teratasi dengan baik. Agar rasa jus buah bit menjadi lebih enak, Anda dapat menambahkan sedikit madu. Namun perlu diingat, usahakan menggunakan madu alami.Manfaat Buah Bit Untuk Bayi. Meskipun daunnya bisa dimasak untuk dijadikan sayur, buah bit lebih dikenal umbinya yang mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah bit mengandung tinggi karbohidrat namun kandungan lemak, kalori dan proteinnya sangat rendah. Jadi sangat bagus dikonsumsi bagi yang sedang menjalani program diet. Kandungan betasianin (pigmen ungu) dan betasantin (pigmen kuning) yang terdapat pada buah bit inilah yang membuat warnanya menjadi merah gelap keunguan. Karena warnanya yang pekat ini, buah bit juga sering dipakai sebagai pewarna makanan alami.Buah bit adalah umbi dari akar tanaman bit atau disebut Beta vulgaris, dengan bentuk bulat dan berwarna merah keunguan. Meskipun daunnya bisa di masak untuk dijadikan sayur, buah bit lebih dikenal umbinya yang mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah bit mengandung tinggi karbohidrat namun kandungan lemak, kalori dan proteinnya sangat rendah. Jadi sangat bagus dikonsumsi bagi yang sedang menjalani program diet.
Buah bit mengandung karotenoid yang mampu membuat rambut lebih tebal dan berkilau. Buah bit juga dapat merawat dan menyuburkan rambut, membuatnya semakin berkilau dan sehat. Caranya bisa dengan meminum jusnya secara rutin atau menjadikan air rebusan buah bit sebagai masker rambut alami.
Manfaat buah bit sangat banyak sekali dan bisa mengubah kondisi kesehatan yang tadinya parah menjadi lebih seimbang dan berangsur-angsur pulih. Selain itu bisa menjaga tubuh tetap bugar dan sehat. Oleh sebab itu konsumsi buah berwarna merah ini secara teratur untuk mendapatkan manfaat yang lebih optimal.
=========>>
Buah bit atau buah bit merah merupakan tanaman sejenis umbi yang berwarna ungu kemerahan. Bentuknya menyerupai kentang serta manfaat buah bit juga terdapat pada akar dan tangkainya. Biasanya buah bit dikonsumsi dengan cara dijus atau diolah lagi menjadi santapan dengan tekstur lembut.Buah bit tidak hanya bermanfaat bagi ibu hamil dan juga orang pada umumnya, buah bit juga dapat membantu menjaga kesehatan ada bayi. Ketika bayi sudah mulai diberikan asupan makanan penambah ASI, sebaiknya tambahkan menu buah bit dalam makanannya. Manfaat buah bit untuk bayi yaitu dapat menambah zat besi dan juga membuat sistem pencernaan bayi menjadi lancar. Olahan yang tepat buah bit untuk bayi yaitu dihaluskan kemudian dicampurkan pada makanannya.Menurut Prof. Amrita Ahluwalia dari Barts & London School of Medicine, bahwa minum jus bit serta sayuran lain yang kaya akan kandungan nitrat akan memelihara kesehatan jantung. .Dari percobaan menunjukkan tekanan darah menurun dalam waktu 1 jam setelah minum jus bit. Tiga sampai 4 jam setelah minum jus bit, penurunan tetap berlanjut dan bisa diamati sampai dalam waktu 24 jam.
Meskipun daunnya bisa dimasak untuk dijadikan sayur, buah bit lebih dikenal umbinya yang mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. dan juga mampu memaksimalkan sistem kinerja organ vitalitas agar selalu sehat kuat perkasa , karna buah bit sendiri juga mengandung khasiat serta manfaatnya Titan Gel ( peningkat Stamina Vitalitas ) Sehingga sangat bagus sekali buah bit ini di konsumsi untuk menjaga stamina tubuh dan vitalitas .Buah bit mengandung tinggi karbohidrat namun kandungan lemak, kalori dan proteinnya sangat rendah. Jadi sangat bagus dikonsumsi bagi yang sedang menjalani program diet. Kandungan betasianin (pigmen ungu) dan betasantin (pigmen kuning) yang terdapat pada buah bit inilah yang membuat warnanya menjadi merah gelap keunguan. Karena warnanya yang pekat ini, buah bit juga sering dipakai sebagai pewarna makanan alami.Buah bit adalah umbi dari akar tanaman bit atau disebut Beta vulgaris, dengan bentuk bulat dan berwarna merah keunguan. Meskipun daunnya bisa di masak untuk dijadikan sayur, buah bit lebih dikenal umbinya yang mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah bit mengandung tinggi karbohidrat namun kandungan lemak, kalori dan proteinnya sangat rendah. Jadi sangat bagus dikonsumsi bagi yang sedang menjalani program diet.
Buah bit adalah buah yang berbentuk bulat dan termasuk dalam keluarga umbi-umbian. Buah bit berwarna merah darah yang menandakan jika buah ini memiliki kandungan betakaroten yang sangat tinggi. Buah dengan tampilan sangat menawan ini tidak begitu populer di Indonesia
Anda sedang mencari apa manfaat buah bit bagi kesehatan? Buah ini mungkin terlalu dikenal masyarakat luas. Namun, kalau soal manfaat, hmm ada banyak sekali. Buah ini termasuk buah yang wanted bagi mereka yang mengetahui mengenai khasiatnya bagi kesehatan.
Kira-kira apa saja kandungan nutrisi buah bit? Buah ini mengandung beberapa nutrisi yang sangat penting, diantaranya:
Asam Folat 34%, Fungsi : Menumbuhkan dan mengganti sel-sel yang rusak.
Kalium 14,8%, Fungsi : Memperlancar keseimbangan cairan di dalam tubuh.
Serat 13,6%,
Vitamin C 10,2%, Fungsi : Menumbuhkan jaringan dan menormalkan saluran darah.
Magnesium 9,8%, Fungsi : Menjaga fungsi otot dan syaraf.
Triptofan 1,4%,
Zat Besi 7,4%, Fungsi : Metabolisme energi dan sistem kekebalan tubuh.
Tembaga 6,5%, Fungsi : Membentuk sel darah merah.
Fosfor 6,5%, Fungsi : Memperkuat tulang.
Caumarin yang berfungsi untuk mencegah tumor.
Betasianin sebagai pencegah kanker.
manfaat dan khasiat buah Bit bagi kesehatan…
=========================================>>>
1. Mengatasi Masalah Kulit
Buah ini dipercaya bisa mengatasi dan mencegah kulit berjerawat jika dikonsumsi secara teratur. Karena buah ini kaya antioksidan yang bisa membantu menghilangkan noda di kulit dan membuat kulit lebih sehat alami.
2. Mencegah Kanker
Karena buah bit memiliki kandungan antioksidan tinggi, jadi bisa dijadikan sebagai bahan utama pencegah kanker. Seperti yang kita ketahui jika antioksidan adalah komponen penting untuk menangkal radikal bebas penyebab penyakit. Karena kebanyakan jenis kanker disebabkan oleh radikal bebas yang menyerang tubuh. Riset menunjukkan jika di jus mengandung betacyanin yang bisa membantu mencegah pembentukan kanker dan tumor.
Wow, banyak sekali bukan? Buah ini termasuk ke dalam umbi-umbian, jadi yang dimanfaatkan sebagai herbal adalah akarnya. Anda bisa mendapatkan manfaat buah ini dengan cara membuatnya sebagai jus. Adapun kandungan nutrisinya seperti: gula alami, sodium, potassium, fosfor, kalsium, magnesium, sulfur, klorin, iodine, zat besi, copper, vitamin B1, B2, C dan P.
Selain untuk jus, anda juga bisa mengasup bit dengan cara direbus sebentar untuk salad, atau dibuat pure (dihaluskan) untuk sup, dan lain-lain. Yang perlu diperhatikan, apabila pada buah-buahan kulitnya dianjurkan untuk disantap, pada akar bit, kulitnya sebaiknya dibuang Bit kaya akan karbohidrat ( dalam bentuk gula dengan sedikit kandungan protein dan lemak ), yang mudah menjadi energi serta zat besi yang membantu darah mengangkut oksigen ke otak. Bit berwarna merah, warna ini disebabkan oleh gabungan pigmen ungu betasianin dan pigmen kuning betasantin.
Walaupun mengandung karbohidrat, kalorinya rendah. Jadi jangan kuatir, menyantap bit tidak akan menaikkan berat badan Anda. Dalam mengasup jus bit, sebaiknya akar bit dicampur dengan buah atau sayur lainnya, karena akar bit saja bisa membuat tali pita Anda kaku dan sulit bicara dalam waktu tertentu, kecuali Anda minum jus murni dari akar bit organik yang justru akan menyembuhkan kekakuan/kelumpuhan pada pita suara (http://en.wikipedia.org/wiki/Beet).
3. Menjaga Kesehatan Mata
Buah bit memiliki warna merah menyala yang menandakan mengandung betakaroten yang tinggi. Nutrisi inilah yang menjadi nutrisi utama untuk mata. Hasil riset menunjukkan, jika kandungan dua senyawa penting yakni zeaxanthin dan lutein sangat bermanfaat bagi kesehatan retina mata. Selain itu untuk mendapatkan manfaat yang lebih maksimal Anda dapat menambahkan buah naga atau wortel.
4. Memperkuat Sistem peredaran darah dan sistem kekebalan
5. Mengatasi anemia dan memproduksi sel-sel darah merah .
Bit yang berwarna kemarahan ini dihubungkan dengan warna darah manusia, sehingga dipakai untuk mengatasi masalah anemia. Sebenarnya yang mengatasi anemia adalah kandungan zat besinya yang cukup tinggi, yang mengaktifkan kembali dan meregenarasi sel darah merah serta menyuplai oksigen yang berguna bagi kesehatan sel-sel darah merah.
6). Mempertahankan Stamina Tubuh
Kandungan karbohidrat pada buah bit akan memberikan energi yang cukup bagi tubuh untuk beraktivitas. Dengan mengkonsumsi buah bit secara rutin maka stamina tubuh akan tetap terjaga.
7). Memperlancar Proses Pencernaan
Buah bit juga mengandung banyak serat yang dapat memperlancar proses pencernaan dan menjaga kesehatan organ pencernaan, karena sisa makanan dan racun dalam usus besar akan terbuang bersama serat dalam bentuk feses.
8. Menurunkan Berat Badan
Buah bit memiliki kandungan lemak yang sangat rendah dan tinggi serat. Gula yang terkandung di dalamnya termasuk dalam karbohidrat kompleks. Nutrisi ini sangat tepat untuk dijadikan menu diet sehari-hari. Anda bisa menggunakannya sebagai camilan ataupun dibuat jus segar.
9. Memperlambat Proses Penuaan
Penuaan merupakan proses alami yang tidak bisa dihindari, tetapi bisa diperlambat. Namun di berbagai masalah, seseorang bisa mengalami penuaan lebih cepat dari proses yang seharusnya. Kandungan antioksidan yang tinggi dalam buah merah ini sangat bermanfaat untuk menghilangkan akumulasi racun yang menjadi penyebab penuaan.
10. Pewarna makanan alami
Kandungan betaninnya yang menghasilkan warna merah cemerlang dipakai untuk pewarna alami makanan, misalnya es krim, mewarna telur paskah, jeli, dan lain sebagainya.
11. Gradasi warna burgundy pada pewarnaan rambut
Bila Anda akan mewarnai rambut Anda dengan bubuk henna, cobalah pilih warna hitam dan kemudian dicampur dengan jus akar bit merah. Hasilnya, rambut Anda akan hitam dengan gradasi burgundy dan alami. Lebih sehat dan tetap cantik alami.
12. Menurunkan tekanan darah, menyehatkan jantung, dan pembuluh darah
Para ahli di Inggris dan di Amerika Serikat menyarankan penderita hipertensi untuk minum 500 ml jus bit setiap hari. Telah terbukti secara nyata minum jus dari umbi bit ini menurunkan hipertensi . Kandungan nitratnya yang juga terdapat pada sayur berdaun hijau, menurunkan tekanan darah.
Hasil penelitian yang dilakukan oleh Barts and London School of Medicine dan juga Peninsula Medical School menyarankan untuk cara murah ini untuk menurunkan hipertensi.
Manfaat dan Khasiat Buah Bit Lainnya:
Mencegah ketombe.
Menguatkan tulang.
Menurunkan kolesterol.
Meningkatkan kesehatan mental.
Detoks hati.
Pewarna makanan alami.
13). Menjaga Kesehatan Jantung
Karena buah bit mampu menstabilkan tekanan darah, otomatis kesehatan jantung juga akan meningkat. Selain itu kandungan kaliumnya dapat menekan senyawa homosistein yang dapat mengganggu kinerja jantung.
Buah bit juga merupakan buah yang sangat baik untuk dikonsumsi ibu hamil. Manfaat buah bit untuk ibu hamil sangatlah banyak salah satunya yaitu dapat memperlancar sistem pencernaan. Ketika mengandung, sistem pencernaan akan banyak mengalami masalah, untuk mengatasi masalah yang timbul ini dapat menggunakan jus buah bit. Selain itu, buah bit juga dapat mengurangi rasa mual dan juga rasa nyeri. Ibu hamil yang mengalami morning sickness dianjurkan untuk mengkonsumsi jus buah bit agar morning sickness yang dialami dapat teratasi dengan baik. Agar rasa jus buah bit menjadi lebih enak, Anda dapat menambahkan sedikit madu. Namun perlu diingat, usahakan menggunakan madu alami.Manfaat Buah Bit Untuk Bayi. Meskipun daunnya bisa dimasak untuk dijadikan sayur, buah bit lebih dikenal umbinya yang mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah bit mengandung tinggi karbohidrat namun kandungan lemak, kalori dan proteinnya sangat rendah. Jadi sangat bagus dikonsumsi bagi yang sedang menjalani program diet. Kandungan betasianin (pigmen ungu) dan betasantin (pigmen kuning) yang terdapat pada buah bit inilah yang membuat warnanya menjadi merah gelap keunguan. Karena warnanya yang pekat ini, buah bit juga sering dipakai sebagai pewarna makanan alami.Buah bit adalah umbi dari akar tanaman bit atau disebut Beta vulgaris, dengan bentuk bulat dan berwarna merah keunguan. Meskipun daunnya bisa di masak untuk dijadikan sayur, buah bit lebih dikenal umbinya yang mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah bit mengandung tinggi karbohidrat namun kandungan lemak, kalori dan proteinnya sangat rendah. Jadi sangat bagus dikonsumsi bagi yang sedang menjalani program diet.
Buah bit mengandung karotenoid yang mampu membuat rambut lebih tebal dan berkilau. Buah bit juga dapat merawat dan menyuburkan rambut, membuatnya semakin berkilau dan sehat. Caranya bisa dengan meminum jusnya secara rutin atau menjadikan air rebusan buah bit sebagai masker rambut alami.
Manfaat buah bit sangat banyak sekali dan bisa mengubah kondisi kesehatan yang tadinya parah menjadi lebih seimbang dan berangsur-angsur pulih. Selain itu bisa menjaga tubuh tetap bugar dan sehat. Oleh sebab itu konsumsi buah berwarna merah ini secara teratur untuk mendapatkan manfaat yang lebih optimal.
